Então, em um liquidificador adicione as batatas cozidas e bata por três minutos até ficar bem homogêneo. Me acompanhem em minhas redes sociais. Acrescente água, apenas o suficiente para cobrir as batatas – assim você economiza tempo de preparo. . Frango e molho. Deixe esfriar, junte as gemas e, por último,…Descubra a receita de Risoto de alho poró com camarão para fazer em 40 minutos. GNT · June 23, 2019 · Follow. E enquanto estiver assando, não abra o forno para não murchar a quiche". Ele usou uma porção de abóbora em cubos para compor um prato incrível, camarão grel. Vamos para mais uma receita da Cozinha da Cátia? Hoje é Risoto Vegetariano, com alho poró e tomate seco. A combinação do alecrim com o alho poró é perfetia. 4 Em uma frigideira média, coloque o azeite e leve ao fogo para. Modo de preparo: Primeiro refogue a cebola numa panela com um fio de. Junte, ao alho poro refogado que sobrou na panela, as batatas amassadas, o leite batido com alho poró, o sal e a manteiga restante. Veja como fazer a versão da Rita Lobo para este prato. Apesar do nome, o sabor do alho-poró remete à cebola, com a vantagem de ser mais suave. Regue aos poucos com a água do cozimento, mexendo a cada adição, até o purê ficar macio. 1 Deixe de molho 2 colheres (sopa) de linhaça em 4 colheres (sopa) de água por 20 a 30 minutos para dar a liga na massa. 4. 2. Misture bem e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos, ou até secar, mexendo de vez em quando para não grudar no fundo. Gay Allium ampeloprasum var. . Junte as folhas do salsão e do alho-poró e regue com 2 xícaras (chá) da água fervente. Numa panela, ponha o creme de leite, os alhos-porós e as batatas, leve ao fogo e cozinhe com a panela tampada até as batatas amaciarem. 3. Junte os ovos e sove até ficar uma mistura homogênea. Coloque os temperos, as gemas, o creme de leite, o queijo ralado, a cebolinha e o alho poró fatiado e previamente aferventado. O programa fica disponível no canal Panelinha no Youtube. Creme de batata e alho-poró: essa versão do creme ganha camarões e bastante tempero. Assim que começar a dourar, desligue o fogo e reserve. PATÊ. Escorra a água das batatas e coloque o leite numa panelinha para aquecer em fogo baixo (sem deixar ferver). Leve ao fogo médio e acrescente o leite quente, mexendo com um batedor de arame para incorporar. Deixe escorrer o excesso de água numa peneira e seque bem as raízes com um pano de prato – se elas estiverem molhadas, o óleo quente pode espirrar na hora de fritar. Quando algum pedaço começar a. Todo mundo na cozinha! Pudim de leite sem furinhos. . Sopa de fubá com alho poró Kátia @katiaheckler A foto não está boa, mas a sopa sim. 4 Numa outra panela, refogue o alho-poró no azeite e. Transfira para uma panela pequena (ou fervedor), junte o leite e leve ao fogo médio até começar ferver. Refogue o alho poró na frigideira com um pouquinho de azeite. Em questão de minutos, a abóbora japonesa vira um purê cremoso. 1. Prove e, se necessário, ajuste o sal. PURÊ DE BATATA COM ALHO PORÓ | Cozinha Prática 凜 Se você gosta de inovar o cardápio e experimentar novos sabores, RITA LOBO ensina como fugir do. O risoto deve ficar cremoso e úmido. Reserve. 2. MODO DE PREPARO. 3 Disponha a peça de filé mignon na tábua e tempere com sal, pimenta e a mistura de mostarda com páprica. Unte com manteiga 4 refratários individuais, com capacidade de cerca de 400 ml, e coloque numa assadeira. . ”. Refogue o alho-poró e metade da cebola em 3 colheres (sopa) do azeite em fogo médio até murcharem. Depois de refogado coloque a manteiga e deixe no fogo por mais alguns minutos. Regue com o azeite, junte o espinafre e mexa com uma espátula por cerca de 5 minutos para cozinhar por igual o espinafre vai murchar e soltar água. Enquanto isso, prepare o refogado. Passo 4. Clafoutis de abobrinha com tomate e queijo minas. Junte o arroz e mexendo sempre frite o arroz por alguns minutos. Ao contrário de muitos outros vegetais, a parte comestível deste vegetal é uma folha bem enrolada que se parece com o caule da planta. Neste caderno, separamos 5 receitas que trazem a batata de diferentes formas, como entrada, acompanhamento ou, se quiser, até mesmo. Acrescente o alho poró mexendo sempre por volta de 10 minutos ou até que o alho. 5) Retire do fogo, transfira para uma tigela e deixe esfriar completamente. Em uma tigela, bata com uma colher a batata com a manteiga e o leite. Desligue o. Numa panela, coloque um fio de azeite e frite o bacon cortado em cubinhos pequenos. Desmanchar a margarina gelada com um garfo, depois misturar com as mãos. Ajuste o ponto do purê com a água e misture bem. Com um garfo, faça alguns furos para facilitar na hora de levar ao forno. . Para transferir a massa, enrole-a no rolo de macarrão e desenrole sobre o fundo da forma, deixando as bordas para fora. Modo de preparo. Saiba mais. Rita Lobo inova no purê de batata e ensina receita que é incrementada com alho-poró, azeite, óleo de gergelim e ervas frescas; saiba como fazer. Em uma panela, derreta a manteiga com o azeite e refogue o alho e a cebola até ela ficar transparente; Receiteria. Fiz da maneira que eu imaginei que deveria ser feito e o resultado super agradou! Esse é um tipo de prato que dispensa complementos. 3. Lave as postas de bacalhau (descongeladas) sob água corrente. Sobre um prato (ou assadeira pequena) passe as batatas na parte fina do ralador - assim elas desmancham ao cozinhar e engrossam a sopa. 1 Pique o alho poró em rodelas finas e reserve. Acrescente o alho poró e refogue por cerca de 3 minutos, tempere com sal, pimenta e noz-moscada. . 2. Massa de pizza caseira. Reserve. 3- Escorra as mandioquinhas e imediatamente (com elas ainda quente) passe pelo espremedor de batatas ou esmague com o garfo. Corte e descarte a ponta da raiz. Veloute (sopa de batata com alho-poro e mix de cogumelos) (Foto: Thais Bittar - Divulgação) VELOUTE (SOPA DE BATATA COM ALHO-PORÓ E MIX DE COGUMELOS) Rendimento: 4 porções. 2 Junte o pimentão e cozinhe por mais dois minutos. A seguir, pique o alho e corte as cebolas e os alho-porós em pedaços. Passe as batatas pelo espremedor e junte o purê à sopa. Corte o talo do alho poró em fatias bem fininhas e reserve. Reserve. Montagem da quiche: Abra a massa com as mãos numa forma redonda de 22 cm, montando o fundo da torta e a lateral. 3. Numa frigideira, aqueça o azeite em fogo médio. 120 gramas de Fortini. Share. Alho, cebola e alho-poró vão ser as estrelas do programa de hoje! Além da receita da pastilha de alho, que explico neste vídeo, vou mostrar também o preparo de uma deliciosa geleia de cebola, uma quiche de alho-poró e ainda como fazer um arranjo lindo com lírios. Unte com azeite um refratário redondo de 22 cm de diâmetro, que comporte 2 litros. Bata as claras em neve e misture o queijo ralado da cobertura. Tempere com sal e refogue até que ele fique macio; reserve para esfriar. Adicione mais água e deixe por mais 5 minutos. Descubra a receita de Patê de alho poró para fazer em 20 minutos. Retire a peça de filé mignon da geladeira e deixe em temperatura ambiente por 15 minutos, enquanto o forno aquece. Tempere com sal e pimenta, regue com o vinho e mexa até evaporar. E foi pensando nisso que o Instituto Unidos pela Vida trouxe essa deliciosa Receita Hipercalórica de purê de batatas com alho poró. Acrescente uma concha do caldo quente e mexa até secar. Quando esquentar, junte as rodelas de alho poro, tempere com sal e pimenta do reino e misture de forma que todas as rodelas entrem em contato com o a gordura. Confira a preparação de tortas, sopas e mais. Amasse bem a ricota com um garfo. Ele parece uma cebolinha gigante, mas tem um sabor suave e levemente adocicado, além da textura cremosa quando cozido! O alho-poró ganhou fama na culinária francesa (usamos ele no clássico Oeufs en Cocotte e na Sopa de Batata com Alho Poró, por exemplo) mas logo ficou. 6) Adicione 1 xícara da base de ricota, a salsinha e a cebolinha, misture bem e acerte o sal e a pimenta. Descubra a receita d'Arroz com alho poró para fazer em 40 minutos. . Ingredientes: Purê de batata leva azeite perfumado com alho e ervas RECEITA: PURÊ DE BATATAS COM ERVAS Nesta versão de purê não vai leite nem manteiga. Purê de batata com alho-poró. Cozinhe as rodelas de alho-poró no leite por 5 minutos. Descasque-as ainda quentes e esprema as batatas no espremedor. Escrito por Anny Malagolini Publicado em 17 de outubro de 2020 - 12:55 Atualizado em 28 de julho de 2022. Um patê com sabor suave, mas com muita personalidade!Siga-me no Twitter: @analemgruber1* Torne-se membro do canal clicando no botão “SEJA MEMBRO” e com sua c. Assista com Globoplay + canais. Sirva sobre a massa de sua preferência. Lave, descasque e corte as batatas em pedaços médios. Fure em diversos pontos com um garfo e leve ao forno médio preaquecido (180 °C) por 8 a 10 minutos. Coloque numa peneira, misture com 1 colher (chá) de sal e deixe drenar sobre uma tigela por pelo menos 30 minutos o sal desidrata e deixa o tomate mais carnudo. 16ª Temporada. Junte o bacalhau e frite por 1 minuto. Acrescente o tomate, abaixe o fogo e cozinhe por 10 a 15 minutos, mexendo às vezes, até obter um refogado mais encorpado. Preaqueça o forno a 200 ºC (temperatura média). 4 Dica: Você pode armazenar as folhas na. A industria de alimentos aproveita o Alho Poró para produção de sopas, temperos, caldos e de tantas outras formas o desidratando. Saúde dos ossos. 3 Corte o talo do alho-poró em meias-luas finas. O sabor desse filé com purê é único e garantirá muitos elogios. Deixe cozinhar por cerca de 2 minutos até os alhos começarem a dourar e perfumar o azeite. Modo de preparo - Passo 3: Numa tigela pequena, quebre um ovo de cada vez e transfira para outra tigela maior — se algum estiver estragado, você não perde a receita. 2. Assim que começar a ferver, diminua o fogo para médio e deixe cozinhar por cerca de 20 minutos ou até as batatas ficarem macias — espete com um garfo para verificar o ponto. Misture e sirva em seguida. 1 Refogue o alho-poró no azeite. #quiche #quichedealhoporó #receitasfáceisHoje vamos preparar juntos um delicioso quiche de alho poró, acompanhe o video e veja como é fácil e barato fazer es. Descubra a receita de Batata gratinada com alho poró para fazer em 20 minutos. Receita de Purê de Batata Simples. Acrescente o arroz e frite por alguns minutos. Fica bem gostosa essa quiche. Dissolva os dois caldos de legumes no litro da água e reserve. Rita Lobo convida o chef Leonardo Young, chef do restaurante Tatá Sushi. . Retire a massa da geladeira, coloque-a sobre um saco transparente e. Leve uma frigideira média com bordas altas ao fogo médio. Despeje então, o camarão e o caldo. 1 Aqueça o óleo e refogue o alho-poró por dois/três minutos, até começar a amolecer. Modo de preparo. Forre o fundo e a lateral de uma fôrma de aro removível de 24cm de diâmetro. Fazer uma farofa com a farinha e a manteiga, juntar o creme de leite e o sal. Mini morangas com alho-poró: como essa é uma opção para ser servida em porções individuais, fica super charmosa para uma refeição especial. Colocar o palmito picado e o alho poró, acretar. ”. Não está explicado o quão rico é este prato, por favor, faça-o um dia com algo delicioso para beber e uma boa sobremesa. Vamos assistir ao passo a passo d. 4. Mais delicado, tem uma propriedade muito particular:. Adicione 4 colheres de sopa (56. Em outra panela frit…Modo de Preparo. 1. Aug 31, 2021. Sove sobre superfície levemente. Comment. Junte a mandioquinha, o alho-poró, tempere com o sal e misture bem. 1 Em uma panela grande, coloque 2L de água, uma cebola picada em quatro, folhas de alho poró, uma abobrinha picada grosseiramente e a cenoura. Lave e descasque as batatas. Entre os benefícios do alho-poró para a saúde, podemos destacar: Rico em antioxidantes. Deixe cozinhar por cerca de 2 minutos até os alhos começarem a dourar e perfumar o azeite. Quer uma receita bem gostosa para o lanche dessa quarta-feira? Quiche de Alho poró com alecrim. O alho-francês (português europeu) ou alho-poró (português brasileiro) (Allium porrum ou, segundo J. Saiba tudo sobre Rita, Help! Me ensina a cozinhar! - passo a passo dos legumes assados, para você preparar com. Adicione as folhas de alecrim e mexa por mais 1 minuto. Embaixo você tem um purê de alho-poró e amêndoas. Palavras-chave: purê, alho, poró. Acrescente o sal e o caldo de galinha. . Acrescentar batata baroa e refogar mais um pouco. Reserve. Finalize com o bacon picado e. Pode adicionar um pouco água para que ele não queime. Coloque o arroz e refogue um pouco. Azeite, óleo de gergelim e ervas frescas incrementam a receita ensinada no Cozinha Prática. Passo 6. Acrescente o alho poró e refogue por cerca de 3 minutos, tempere com sal, pimenta e noz-moscada. Sirva decorando com os tomates e com um pouco do parmesão ralado polvilhado por cima. Colocar a água e o sal. Filé de namorado com tabule de quinoa e crocante de alho-poró. Sopa de tomate de forno. Gradualmente acrescente o leite, vá misturando e mexendo até engrossar; Receiteria. MACARRÃO COM CAMARÃO E MOLHO ROSÉ feito em uma panela só. Deixe cozinhar por cerca de 2 minutos até os alhos começarem a dourar e perfumar o azeite. Misture e sirva em seguida. Veja como fazer papelote de Saint Peter com alho poró e purê de inhame. Como o sabor do alho, quando assado, fica muito mais suave, a adição de condimentos e ervas faz muita diferença e vai deixar o seu prato incrível! 5. • Inscreva-se no canal: alho-poró é um primo próximo do alho e da cebola. Para fazer o purê é necessário que as batatas cozinhem com o mínimo de umidade e permaneçam sequinhas. 1 Lave e corte a couve-flor em pedaços médios. Misture bem e deixe descansar por aproximadamente 10 minutos. * Receita da Rita Lobo (Panelinha) Ingredientes. Bater os ovos e despejar sobre as forminhas, levar ao forno a 180° por 30 minutos. 24. A combinação de frango com batata-doce virou símbolo da comida. Transfira para um refratário e cubra com o caldo de legumes. Quando estiver quase pronto, junte o alho-poró restante e o salmão em lascas e misture bem. Lave e descasque as batatas. Leve uma frigideira ao fogo médio. COMECE COM O CALDO CASEIRO - É ele quem dá a base de sabor. Corte o talo do alho-poró em meias-luas finas – você pode armazenar as folhas na geladeira para o preparo de. campeão de audiência. Transfira para uma panela média, cubra com água e misture ½ colher (chá) de sal. “Se você entra na cozinha e tudo vira um drama culinário, a nova temporada do Cozinha Prática é pra você. Combate a retenção de líquidos. 23. Decore com tiras de alho-poró frito. Com uma base de azeite e finalizado com alho-poró e óleo de gergelim, este purê sai da retaguarda do prato e vem para a linha de frente. Mostrar mais comentários. Brandade de bacalhau. Descubra a receita de Risoto de camarão com alho poró (fácil) para fazer em 40 minutos. Uma receita clássica que surpreende! O risoto de alho-poró com raspas de limão ganha frescor e fica super cremoso. Desligue o fogo e misture o restante do iogurte puro. Leve uma frigideira que comporte todos os talos ao fogo médio. Sob água corrente, lave os talos de alho-poró. Subir el fuego y cocer hasta que estén totalmente tiernas. Por último, misture o óleo de gergelim. E o toque final fica por conta do azeite, perfumado com alho e ervas. Em uma panela média, aqueça 1 colher (sopa) creme vegetal BECEL em fogo médio, junte a cenoura e os alhos-porós. A refeição é uma excelente opção para quem é vegetariano e fica uma del. Receita Fácil e Deliciosa de Quiche de Alho PoróIngredientes:- 2 xic. Risoto de limão da Rita Lobo. ampeloprasum, cultivado devido ao uso dos seus bolbos e o Allium. Reúna todos os ingredientes; Receiteria. Adicione o arroz arbóreo e refogue mais uns minutinhos. 3. Explore. 5. Afinal de contas, é leve, cremoso e supersaboroso. Transfira o alho poro para a assadeira forrada, coloque os filés de frango sobre o alho poro. Em uma panela grande, refogue a cebola e o alho-poró no azeite até que a cebola fique transparente. (chá) de Sal;- 150g de Manteiga Gelada em cubos;- 5 c. Coloque os temperos, as gemas, o creme de leite, o queijo ralado, a cebolinha e o alho poró fatiado e previamente aferventado. As folhas perfumam caldos, sopas ou cozidos e a parte branca fatiada vira salada, recheio de torta, dá sabor para o risoto ou incrementa o purê de batatas. Mais. NÃO DEIXE PRA TEMPERAR SÓ NO FIM - Antes mesmo de adicionar o caldo já começa a. Seque as batatas com um pano de prato limpo. . Modo de preparo : 30min. 2 Numa chaleira, leve um pouco mais de 4 xícaras de chá de água para o fogo baixo, até ferver. PURÊ DE BATATA COM ALHO-PORÓ | Cozinha Prática 凜 Se você gosta de inovar o cardápio e experimentar novos sabores, Rita Lobo ensina como fugir do. Numa panela pequena, coloque o óleo. Abobrinha com Alho poró Petitchef. A receita é finalizada com talo de alho-poró refogado na manteiga. O resultado é uma comida rica em sabor, nutrientes e suculência! 12. Prove e, se necessário, ajuste o sal. Acrescente o arroz e misture para envolver os grãos com o azeite. (11) 2359-0771. Essa quiche de alho poró e alecrim tem uma massa crocante e um recheio muito cremoso. Aqueça uma frigideira com a margarina e coloque a cebola e o alho-poró para refogar. O alho-poró é uma hortaliça, pertence a mesma família que a cebola, chalota, cebolinha, cebolinha francesa e alho. Transfira para uma panela, cubra com água e junte 1 colher (chá) de sal. Descasque e pique fino a cebola. . Corte e descarte a ponta com a raiz do. Acelera o Crescimento dos Cabelos: Alho Poró é uma importante fonte de ferro que ajuda os folículos capilares a. Rita Lobo ensina como fazer PASTA DE ALHO ASSADO e GELEIA DE CEBOLA COM VINHO TINTO. 1 alho-poró grande cortado em fatias finas. Rita Lobo ensina como fazer OMELETE DE FORNO COM MANDIOQUINHA E SALADA MORNA DE TOMATE. Modo de preparo. Coloque a massa entre dois plásticos, abra com o auxílio de um rolo, deixando-a com espessura grossa. Alho-poró: aprenda como usar e 10 receitas saborosas, da quiche ao risoto. ½ xícara (chá) de alho-poró fatiado; 2 colheres (sopa) de gengibre picado; ½ xícara (chá) de cebola picada ; ½ xícara (chá) de vinho branco seco; ½ xícara (chá) de. Junte o gengibre e refogue por 2 minutos. 2 talos de alho-poró para decorar; Modo de preparo. Descasque e rale a cenoura. 5 Tempere e despeje a mistura na panela. Coloque o sal e cozinhe por mais 5 minutos. Rua Gaivota, 763, Moema, São Paulo,SP. Saúde digestiva. Decore com talos de alho. Corte a parte clara dos talos em 3 pedaços na diagonal e lave bem sob água corrente. Modo de Preparo. Corte cada uma em pedaços médios e transfira para uma panela pequena. Em uma vasilha, misture todos os ingredientes da massa com as mãos até ficar homogêneo. Nessa receita a chef vai trocar tudo de lugar: a omelete, de mandioqu. Sopa de cenoura assada. Fica simplesmente. 5. Solte as raízes com as mãos, transfira para uma tigela e lave bem sob água corrente. Forre o fundo de uma forma ou recipiente redondo com a massa, espalhando uniformemente, reserve. Confira mais detalhes desta receita no nosso portal: TudoReceitas pode encontrar todo o. Se necessário, ajuste o sal. 2. Modo de preparo. Corte os alhos-porós em rodelas. Modo de preparo: Primeiramente, tempere a carne com o caldo de carne, sal e pimenta; Em uma frigideira grande antiaderente, aqueça o azeite em fogo alto e. Alho assado com temperos. Ele pode ser a estrela de um jantar especial ou um acompanhamento de dar água na boca. Para completar, sirva a torta salgada com uma saladinha de folhas verdes. Modo de Preparo. Abra um espaço no centro da frigideira, regue com 1 colher (chá) de azeite e junte o alho picado. Frite o alho poró rapidamente em uma frigideira aquecida com o azeite e espalhe por. Acrescente o vinho branco e refogue mais um pouco. 0,5 xícaras (chá) de Leite integral. Volte à panela e deixe ferver. Corte finamente o alho-poró e a cebola, previamente lavados. Combina com filé de pescada. 2 Aqueça o azeite numa frigideira e refogue o alho-poró, temperando com o sal e a pimenta. Ele é responsável por adicionar sabor característico a receitas gastronômicas como sopas e molhos. Foto: Reprodução / lazz gourmet. 2. 7. Bata levemente todos os ingredientes numa tigela, até obter uma mistura homogênea. INGREDIENTES 4 batatas 1 talo de alho-poró 1 xícara (chá) de leite 2 colheres (sopa) de manteiga noz-moscada ralada na hora a gosto sal e pimenta-do. Regue com um fio do azeite. 6 Leve uma frigideira com o azeite ao fogo médio. Adicione o camarão (ainda congelado) e refogue por mais uns dois minutos. Transfira para uma panela média, cubra com água e junte 1 colher (chá) de sal – não caia na tentação de colocar as batatas já na água fervente. Por cima, espalhe o brócolis e polvilhe. Refogue por 3 minutos, retire e reserve. Retire as folhas de alho-poró, de salsão e de louro. Corte o queijo em cubos pequenos. Com a lateral da faca, amasse o dente de alho e descasque – nem precisa picar. . Para servir, coloque em uma tigela e sirva com torradas ou em sanduíches. . Primo do alho e da cebola, o alho-poró vai muito além do refogado, quer ver?As receitas estão todas aqui:- Receitas com alho-poró: na vibe de tentar dar cara nova a ingredientes já conhecidos, eis que me aventurei, mais uma vez, com o tal do alho poró. Acrescente as batatas, a água e o sal. 2012. Queijo parmesão e cream cheese são usados para incrementar a textura e o sabor. “No dia a dia, parece que a gente esquece que purê de batata pode ganhar acompanhamentos. Untar uma travessa média (pirex) com margarina, colocar a. Tempere com sal e pimenta do reino. 1 Preaqueça o forno a 200 graus Célsius. Escorra o excesso de caldo e misture o alho-poró com o azeite e o suco de limão. Leve ao forno preaquecido para assar por cerca de 1 hora, até que o alho-poró esteja. 2 Desligue o fogo e deixe todo o vapor sair antes de abrir a panela. Salada de tomate, pepino e alho-poró Salada morna de alho-poró Purê de batata com alho-poró Enroladinho de peixe com molho de alho-poró Mais combinações de sabores No risoto com cenoura e queijo Na quiche com ovos e alecrim Na rabanada salgada, com gorgonzola, pão e leite Clique para ver as receitas com alho-poró do Panelinha Coloque o alho-poró/alho francês: coloque o alho-poró/alho francês refogado sobre a base da massa. Coloque o recheio e leve ao forno por + ou – 30. Ingredientes½ abóbora japonesa (500 g se for comprar já descascada)3 colheres (sopa) de azeite. Macarrão de Forno Ninho: para impressionar seus amigos e familiares, essa é a receita certa. Como fazer Purê de batata doce fácil e rápido: 1. No último dia de feira, a chef faz uma retrospectiva e mostra tudo o que. Quiche de alho-poró. O arroz do dia a dia vai ficar mais nutritivo e saboroso. Junte o alho-poró e cozinhe até amolecer (cerca de 8 a 10 minutos). Modo de preparo. . Desligue o fogo, junte as ervas e misture por 1 minuto. Rita Lobo ensina como fazer FRANGO NO PAPILOTE com purê de batata-doce e refogado de legumes. Comece separando os ingredientes da quiche de alho-poró e queijo. Tel. Junte o alho-poró, as ervilhas e mexa bem. .